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醫師大講堂:痛症篇 > 導致痛症的十大原因
  1. 缺乏運動,氣血化生不足,運行不暢,不通則痛

  2. 長時間吹冷氣,尤其對正關節部位,寒凝血滯,筋脈不通

  3. 經常飲凍飲,食生冷食物,損傷脾胃,寒濕內生,留滯關節

  4. 經常飲涼茶或盲目誤信坊間配方,導致身體虛寒,寒凝血脈

  5. 長時間對著電腦工作,上網或遊戲,脊椎關節日久必勞損

  6. 姿勢不正,包括坐姿、睡姿或職業勞損,肌肉軟組織受力失衡

  7. 夜睡,休息時間不足或長期失眠,正氣必虛,痹症必發

  8. 工作緊張,壓力大,肝失調達,肝主筋,經筋必傷。

  9. 工作時間過長,關節肌肉得不到適當休息和恢復

  10. 急性損傷後治療不當或修復不足,留下後患。

預防方法:糾正以上各種原因

 

 

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